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05월 18일 (음식 1323.4kcal, 운동 300kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 233kcal
1323/ 1506 kcal
300/ 251 kcal
아침식사176kcal(13.30%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g)
116kcal
점심식사566kcal(42.78%)
오이 (2개, 420g)
37kcal
[풀무원] 풀무원생가득바로조리생쫄면 (1인분,230g)
529kcal
오후간식38kcal(2.87%)
[한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회,65ml)
30kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
8kcal
저녁식사543kcal(41.07%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
두부된장국 (1대접,123.5g)
111kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
메추리알 (5회분, 44g)
75kcal
쌈장 (1회분, 10g)
18kcal
운동300kcal
6분에 300칼로리 (6분)
300kcal
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