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05월 19일 (음식 1162kcal, 운동 515kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 504kcal
1162/ 1380 kcal
515/ 230 kcal
아침식사318kcal(27.37%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
125kcal
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 150ml)
45kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
고추잡채 (1/4접시, 100g)
56kcal
점심식사382kcal(32.87%)
부대찌개 (1/4인분, 100g)
77kcal
흑미밥 (1/2공기, 75g)
104kcal
해물동그랑땡 (3개, 45g)
126kcal
[청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 (1/2인분, 111g)
75kcal
오후간식453kcal(38.98%)
생과일쥬스 (1컵, 200ml)
53kcal
병아리콩 (1회분, 100g)
119kcal
[파리바게뜨] 티라미스 (1조각, 67g)
224kcal
[파리바게뜨] 고구마크림치즈빵 (1/4개, 22g)
57kcal
저녁식사9kcal(0.77%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
운동515kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (25분)
325kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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