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05월 19일 (음식 905kcal, 운동 304kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 517kcal
905/ 1340 kcal
304/ 223 kcal
아침식사158kcal(17.46%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
소불고기 (1/4소접시, 25g)
30kcal
[미닛메이드] 후레쉬믹스오렌지자몽 (1컵, 100ml)
50kcal
점심식사477kcal(52.71%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
비빔만두 (2개, 42g)
84kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
오후간식150kcal(16.57%)
[해태] 누가바 (1회분, 63g)
150kcal
저녁식사120kcal(13.26%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
운동304kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (3분)
39kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
7kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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