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05월 19일 (음식 474kcal, 운동 198kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

실패 168kcal
474/800 kcal
198/ 692< kcal
아침식사125kcal(26.37%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
점심식사195kcal(41.14%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오후간식35kcal(7.38%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사119kcal(25.11%)
딸기 (5개, 100g)
25kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
운동198kcal
웨이트 앉아서 다리올리기/엎어져서 다리올리기

12번씩 5세트씩
런닝머신 걷기 (60분)
198kcal
  • 전주B
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