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05월 19일 (음식 1386kcal, 운동 673kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 360kcal
1386/ 1286 kcal
673/ 214 kcal
아침식사144kcal(10.39%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 10g)
51kcal
점심식사362kcal(26.12%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
대추토마토 (7개, 140g)
21kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
피망 녹색 (1/4접시, 17g)
2kcal
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g)
123kcal
오후간식641kcal(46.25%)
[농심] 꿀꽈배기 (2회, 90g)
450kcal
아몬드 (10개, 10g)
140kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 10g)
51kcal
저녁식사239kcal(17.24%)
피망 녹색 (1/4접시, 17g)
2kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
대추토마토 (7개, 140g)
21kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
운동673kcal
스피닝 (40분)
560kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
런닝머신 걷기 (10분)
28kcal
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