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05월 19일 (음식 984kcal, 운동 497kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 208kcal
984/ 832 kcal
497/ 138 kcal
아침식사301kcal(30.59%)
바나나 (1개, 80g)
74kcal
딸기 (6개, 120g)
30kcal
꿀 (1회분, 5g)
14kcal
[롯데] 셀렉션 (1개, 50g)
95kcal
잡채 (1인분, 9g)
15kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
점심식사232kcal(23.58%)
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회, 180g)
180kcal
마늘바게트 (1조각, 10g)
52kcal
오후간식152kcal(15.45%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
꿀 (1회분, 5g)
14kcal
다크린도볼초콜릿 (1낱개, 12g)
68kcal
저녁식사299kcal(30.39%)
야채셀러드 (1소접시, 160g)
50kcal
깻잎조림 (1소접시, 52g)
22kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오트밀 (1회분, 20g)
74kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
운동497kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
제자리파워워킹 (5분)
33kcal
런지(세트) (30회)
8kcal
사이클 (60분)
300kcal
런지(세트) (90회)
26kcal
스트레칭 (10분)
50kcal
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