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05월 19일 (음식 1936kcal, 운동 480kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 609kcal
1936/ 2476 kcal
480/ 412 kcal
아침식사179kcal(9.25%)
사과 (1회분, 150g)
85kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사843kcal(43.54%)
아몬드초코쉐이크 (1회분, 100g)
320kcal
현미밥 (1공기, 180g)
275kcal
다시마쌈 (1인분, 42g)
22kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식606kcal(31.30%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (2개, 25g)
150kcal
딸기쥬스 생과일 (1컵, 50ml)
14kcal
파운드케이크 (1조각, 90g)
363kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사308kcal(15.91%)
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 100g)
205kcal
운동480kcal
부트캠프 (60분)
480kcal
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