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05월 19일 (음식 782kcal, 운동 234kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

실패 281kcal
782/800 kcal
234/ 533< kcal
아침식사94kcal(12.02%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[테이스터스초이스] 웰빙블랙커피 (1포, 3g)
15kcal
점심식사315kcal(40.28%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
키위쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
100kcal
저녁식사373kcal(47.70%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
닭갈비 (1소접시, 115g)
170kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
오이소박이 (1/4소접시, 12g)
4kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
운동234kcal
설거지 (60분)
138kcal
구두신고걷기(중간굽) (30분)
96kcal
  • 민석준석맘
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