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05월 19일 (음식 1261kcal, 운동 297kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 369kcal
1261/ 1599 kcal
297/ 266 kcal
아침식사160kcal(12.69%)
토마토 (1개, 75g)
10kcal
토마토 (1개, 75g)
10kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)
140kcal
점심식사583kcal(46.23%)
소고기국밥 (1인분, 0g)
400kcal
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
오후간식148kcal(11.74%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 473ml)
13kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml)
135kcal
저녁식사370kcal(29.34%)
토마토 (1개, 75g)
10kcal
닭강정 (1소접시, 107.9g)
248kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
112kcal
운동297kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
타바타 운동 (4분)
32kcal
자전거 타기 (40분)
240kcal
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