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05월 19일 (음식 1517.77kcal, 운동 513kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 705kcal
1517/ 2050 kcal
513/ 341 kcal
아침식사272kcal(17.93%)
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
사과식초 (1큰술,10g)
2kcal
점심식사635kcal(41.84%)
콩나물밥 (1/2인분, 150g)
200kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
배추된장국 (1대접,119g)
65kcal
생선까스 (2인분, 180g)
360kcal
오후간식367kcal(24.19%)
울금가루 (1회분, 10g)
40kcal
인스턴트커피 (1잔, 115ml)
42kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[롯데칠성] 트로피카나스파클링포도 (1캔,355ml)
205kcal
저녁식사244kcal(16.08%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
김치국(김칫국) (1인분, 199g)
83kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
운동513kcal
산책 걷기 (100분)
200kcal
샤워 (30분)
73kcal
공부 (60분)
180kcal
독서/책읽기(신문 읽기) (60분)
60kcal
  • 방석이닷
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