922/ 1411 kcal
193/ 235 kcal
급식 (1회분) | 300kcal |
포도즙 (1팩, 180ml) | 79kcal |
오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
돈육김치찌개 (1대접, 177g) | 147kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
새천년 건강체조 (8분) | 50kcal |
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