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05월 19일 (음식 1138kcal, 운동 440kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 219kcal
1138/ 1100 kcal
440/ 183 kcal
아침식사397kcal(34.89%)
오렌지 (1개, 200g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
청포도 (1회분, 72g)
33kcal
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
214kcal
점심식사565kcal(49.65%)
서브웨이 로스트치킨 샌드위치 (1회분, 210g)
310kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
네이처밸리 애플 크런치 (1회분, 42g)
190kcal
저녁식사176kcal(15.47%)
훈제계란 (2개, 120g)
176kcal
운동440kcal
스텝퍼 (60분)
360kcal
스쿼트(세트) (40회)
26kcal
라잉 힙업 (3분)
24kcal
사이드 힙 킥 (5분)
30kcal
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