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08월 19일 (음식 810kcal, 운동 482kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 840kcal
810/ 1402 kcal
482/ 234 kcal
아침식사332kcal(40.99%)
사과 (1회분, 270g)
140kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 30g)
120kcal
조비스 바나나칩 (1/4회분, 7g)
40kcal
[한성기업] 크래미 (2개, 36g)
32kcal
점심식사170kcal(20.99%)
퀘스트바 스트로베리치즈케익 (1회분, 60g)
170kcal
저녁식사308kcal(38.02%)
쌀밥 (1공기, 120g)
178kcal
우거지국 (1대접, 100g)
74kcal
두부두루치기 (1소접시, 60g)
56kcal
운동482kcal
스텝퍼 (40분)
412kcal
마운틴클라이머 (1분)
10kcal
사이드밴드 (4분)
32kcal
크런치 (120회)
28kcal
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