아이스크림 먹고싶은데..칼로리는 높고 살은 찔거같고 그래서 저는 만들어놓은 해독주스를 활용했습니다.
재료는 사과 반개, 바나나 반개 , 토마토 반개 ( 솔직히 과일은 여러분이 드시고 싶은걸로 넣으시면 되요.) ,우유200ml , 치커리 2~3개 분량, 케일 1장을 믹서기에 넣고 갈아놓은 해독주스를 아이스바를 만드는 통에 넣고 얼립니다.
하루정도 얼리니 꽝꽝 얼었더라구요. 잘안빠지길래 아이스바통 밑에 차가운물을 통 아래에 받추어 30초가량 있다가 꺼내어 뽑아보니 잘 뽑히더라구요.
맛은 그리 달지는 않아요. 저같은경우엔 바나나를 넣어서 그런지 바나나향이 나면서 약간 바나나맛도납니다. 사박사박 씹히는게 시원해서 기분좋네요 ㅎㅎ
칼로리는 대략..제가 만드는 해독주스는 한통 다해서 350미리정도에 250kcal정도됩니다. 저는 그걸 부워보니 아이스바 4개분량이 나왔고 조금 남은건 어제 저녁밥으로 맛있게 먹었습니다.
보통 아이스크림들이 120kcal가 넘는거에 비해 그 절반 조금 넘으려나요?
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