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05월 19일 (음식 1128kcal, 운동 320kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 515kcal
1128/ 1586 kcal
320/ 264 kcal
아침식사279kcal(24.73%)
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (2조각, 82g)
264kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사534kcal(47.34%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
미역국 (3/4대접, 187g)
41kcal
미역줄기볶음 (1/4인분, 107g)
22kcal
땅콩조림 (1.5소접시, 30g)
121kcal
볶은김치 (3/4소접시, 70g)
82kcal
저녁식사315kcal(27.93%)
훈제계란 (2개, 120g)
176kcal
참외 (2개, 450g)
139kcal
운동320kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • angelina82
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