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05월 20일 (음식 1174kcal, 운동 79kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 110kcal
1174/ 1445 kcal
79/ 240 kcal
아침식사305kcal(25.98%)
토스트 (1인분)
220kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
점심식사462kcal(39.35%)
생선까스 (1인분, 90g)
180kcal
깻잎김치 (1인분)
33kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
오후간식407kcal(34.67%)
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g)
160kcal
[롯데제과] 제크 (1회분, 10g)
49kcal
[롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (1봉지, 10g)
58kcal
부산우유 (1컵, 200ml)
140kcal
운동79kcal
전신운동 (10분)
70kcal
스트레칭 (3분)
9kcal
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