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  • 만다린버베나·초보
  • 2015.04.07 21:05
Q.하체비만이에요 ㅠㅠ
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다이어트를 끊임없이 하고 운동도해보지만
허벅지는 정말 빠질생각을 하질않네요
허벅지는 어떻게 빼야될까요?
  • 만다린버베나
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댓글 (3)

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초보
  • 만다린버베나
  • 04.10 23:53
  • 스쿼트하면 ㅜㅜ허벅지앞쪽이 너무 굵어져서 운동선수될것만같은데.....스쿼트가 효과가있어요?
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정석
  • 오늘한번더참으면
  • 04.07 21:19
  • 저진짜 허리랑 3인치이상차이나는 심각한 하비였는데요ㅎㅎ 시간이 필요로하는것같아요ㅜㅜ스트레칭하고 족욕,L자다리,스쿼트,런지는 꼭했던거같아요~걷는것도 진짜좋아요~
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초보
  • 꽁꽁꽁꽁꽁꽁
  • 04.07 21:12
  • 반신욕도 좋더라구요~~
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