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  • 나도다리미인·다신
  • 2016.05.20 01:03
  • 1
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Q.아침잠 없에기ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밤잠을 보통 1:30 ~ 6:00
4시간 30분정도 잘수 있어요.

그런데
아침에 꼭 2시간정도 더 자버려셔
하루일과를 10시 넘어서 시작해요.

며칠 아침잠을 의지로 안잤더니
오늘은 4시간을 더 자서
12시에 하루일과를 시작했어요.


어떻게하면 아침잠을 안자고
부지런히 하루를 시작할수 있을까요?

참고로 밤잠은 저시간에만 잘수 있어요.
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