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05월 20일 (음식 1612kcal, 운동 552kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 211kcal
1612/ 1525 kcal
552/ 254 kcal
아침식사410kcal(25.43%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml)
120kcal
[하리보] 골드베렌 (1회분, 10g)
34kcal
포테이토 크리스프 바비큐맛 (2.0봉지, 30g)
146kcal
[롯데] 레쓰비 마일드 커피 (1회분, 165g)
65kcal
스니커즈 미니 (1회분, g)
45kcal
점심식사767kcal(47.58%)
참치김치찌개 (1/2인분, 383g)
137kcal
검은콩밥 (1공기, 210g)
302kcal
진미채볶음 (1/2접시, 50g)
138kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
버섯장조림 (1인분, 0g)
173kcal
오후간식435kcal(26.99%)
[맥심] 티오피 마스터 라떼 (1회분, 200g)
78kcal
인삼 (1회분,100g)
98kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
요구르트 (1소접시,100ml)
73kcal
[테일러] 푸룬 (11개,8g)
66kcal
운동552kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
485kcal
윗몸일으키기(세트) (270회)
67kcal
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