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05월 20일 (음식 903kcal, 운동 1820kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 2758kcal
903/ 2208 kcal
1820/ 368 kcal
아침식사455kcal(50.39%)
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1낱개, 82g)
135kcal
당근채소주먹밥 (1인분)
320kcal
점심식사355kcal(39.31%)
쌈밥 (1인분, 235g)
355kcal
오후간식15kcal(1.66%)
아메리카노 (1잔, 500ml)
15kcal
저녁식사78kcal(8.64%)
할라피뇨 (1/4인분)
26kcal
코카콜라 (1/4캔, 52ml)
24kcal
감자튀김 (1/4인분, 34g)
28kcal
운동1,820kcal
오랜만에 공복 운동 자전거가 너무 타고싶어서 타고옴
ㅎㅎ 기분이 상쾌하다.
자전거 타기 (40분)
320kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
타바타 운동 (20분)
160kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
  • 민주맘1
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