view-top

Q.근육돼지들은 어찌하나..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트시작한지 20일이 지났습니다~ 운동도 주5일씩 열심히하고있구요 식단도 탄수화물 많이줄이고 채소위주로 챙겨먹었습니다 저녁은 쉐이크를 마셨구요 제가 다이어트전 인바디를 측정했었는데 일반여성에비해서는 근육량이 좀 있는편이라고 측정해주시는분이 말하시더군요 그렇다고 막 눈으로보기에 우락부락하진않아요... 살에 파묻혔나봐요 그런데 제고민은 근육때문인지 몸무게의 변화가 너무없어요 ㅜㅜ 몸무게가 중요하지않다고들하지만 그래도신경쓰여서말이죠 제가 다이어트시작할때 57키로였는데 현재 56 과57이 왔다갔다 할뿐 너이상 내려가지않고있습니다 다이어트를 시작한지 한달이다되어가는데 몸무게의 변화가없다니요 좌절입니다 그렇다고 다이어트를하면서 유산소운동만하고 근육운동을 하지않을수는 없자나요 저같은 근육돼지 몸무게줄이는법없나요~??

  • 요미여미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 요미여미
  • 04.08 08:32
  • 초절정미녀리 몸무게는 신경쓰지 말아야겠어요ㅎㅎ 체지방량에 집중하기로 했어요~
  • 답글쓰기
초보
  • 요미여미
  • 04.08 08:30
  • 나돌아갈래56 살이 빨리 찌거나 그러진않지만 슬림하기는 힘들겠어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 요미여미
  • 04.08 08:30
  • inDoha 저도 그럴것만같은 불안한 느낌이 오네요ㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 50유지하자
  • 04.08 00:30
  • 저두 근육량 좀나오더군요~
    예전 운동 했던게 있나봐요
    체중은 많이 나오는데ㅠ
    보통 성인여자 근육에비해 많다고
    설명해주더군요~~~
    이래서 운동은 계속 돼어짐~ㅎ
    (신진대사 좋아짐)
  • 답글쓰기
초보
  • 저주받은하체탈출
  • 04.08 00:18
  • 근육이 많으면 장기적으로 다이어트에 더 좋은거 아닌가요?
    굶으면 바로 근육이 빠지던데요.
    전 부럽네요~^^
  • 답글쓰기
지존
  • 노란대지
  • 04.08 00:15
  • 저도근육형인데 한달반째 체중변화없어요ㅜ 그냥 꾸준히 근력과 유산소운동중이에요ㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 요미여미
  • 04.07 23:44
  • 하은엄마짱 역시 20일운동으로는 알수없나봐요 일단 꾸준히 운동 해봐야겠죠ㅜㅜ
  • 답글쓰기
지존
  • 하은엄마짱
  • 04.07 23:42
  • 저도 근육량이 표준보다 8키로 가까이 많아요
    근데 살에 묻혀 안보이는지...전 체중 꾸준히 줄고 있긴해요 워낙 초고도비만인지라...
    그냥 저는 유산소 근력 다하고 있어요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글