다이어트 8일째.
다이어트 시작한지 일주일이 지났는데 몸무게는 그대로더라구요 ㅜㅜ그래도 뱃살이 빠지는게 눈에 보여서 뿌듯 뿌듯! 전 운동초기에 돈도 없기 때문에 홈운동을 하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 복부같은 경우에는 크런치 10회에 3세트씩하고 누워서 다리 들었다내렸다하는 운동이 뭐였지..암튼 그운동도 15회에 3세트씩 그리고 제자리 뛰기를 60초씩 빠르게 뛰고 10초휴식 이런식으로 3세트를 하구있구요 마무리는 스트레칭!! 근력운동만하면 몸에 이쁘게 근육들이 안잡힌다고 하더라구요 헿..아직 제 뱃살이는 그대로지만 노력하면 빠지겠죠??ㅋㅋ 아그리고 물은 둥글래차나 마태차 직접 타서 가지고 댕기면서 먹는데 좋은거같아요 ㅎㅎ 피부도 좋아지구 여러모로 차는 사랑입니다! 😁😁 다들 다이어트 열심히 하시구요! 여름엔 이쁜몸매로 ...ㅎㅎㅎ
7일째 되는 날
제일 처음날ㅋㅋㅋㅋ
5일째?될거에요
6일째 옆구리살 타파 두둥
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