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  • 민서공·초보
  • 2015.04.08 11:55
굶어서 빼는게ㅠㅠ
직종을바꾸면서 하루종일 의자에 앉아있다보니
먹는만큼 살이찌더군요ㅠㅠ
바꾸기전에는 움직임이 많아 먹어도 안찌고 그랬는데ㅠㅠ
위를 좀 줄여야 될꺼같은데 한 3일정도 굶고 그다음부터 식단조절로 재대로 시작하려는데 초반부터 굶고 시작하는게 안좋을까여??
  • 민서공
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0 124 정to the이
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댓글 (10)

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초보
  • 미뽕
  • 04.10 06:08
  • 아예굶진마시고두유라도드세요 하루정도는단식하는것도몸에좋긴좋다고하네요 일주일에하루정도
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초보
  • 민서공
  • 04.08 12:36
  • 한빛나래 조언 감사드립니다! 열심히하겠습니다!
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입문
  • 한빛나래
  • 04.08 12:35
  • 민서공 아.좋지않은방법이긴한데 .두유라도드셔주심좋아용.^^~ 3일이상은절대하지마세욜. ㅠㅠㅠ건강이심히걱정됩니다
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초보
  • 민서공
  • 04.08 12:33
  • 한빛나래 물만먹고 2일만 해야겠네여ㅠㅠ
    먹는거는 폭식안하고 잘 조절할 수 있어여ㅎㅎ
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초보
  • 엘리성공
  • 04.08 12:30
  • 물은 2리터이상 꼭~^^
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초보
  • jkjkkk
  • 04.08 12:30
  • 너무 오래 하면 윗분들 말씀대로 시작하기도 전에 무너질 것 같아요.
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초보
  • 엘리성공
  • 04.08 12:29
  • 전 한달에 한번정도 금식하는데 위줄이는데는 꽤 도움이되요 아예 금식이 힘들때는 과일 드세요 자몽이정말도움많이되구요 딸기 오렌지 포도 사과 도움되요 단 금식인데 과일이라도 배부르게가아닌 허기가 가실정도만 ㅎㅎ
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초보
  • jkjkkk
  • 04.08 12:29
  • 하루 정도면 충분할 것 같아요. 물은 충분히 드시고요.
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 04.08 12:12
  • 저 그러다가 한순간에 무너져서 에잇~낼부터 다시해야지~라고 맘먹기를 수백번 하다 이지경이예요ㅜㅜ 그리고 아예 굶으면 진짜 힘들어요ㅜㅜ 고구마,삶은계란,샐러드등 정해놓은 양을 틈틈히 드셔보시는걸루 계획을 잡아 보세요..
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입문
  • 한빛나래
  • 04.08 12:04
  • 아무것도안드시면 ..폭식할수잇어용. ㅠㅠ
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