1일차
3월다이어트에 실패하고.ㅋ 체지방체중계 도착과 동시에 다시 4월 다이어트 돌입합니당,^^
저는 근육이 잘생기는 근육형몸이에요 ㅜㅜ
그래서 다리 운동을 하면 허벅지가 펌핑되어서 굵어지는 단점이있어요 ㅜㅠ
그래서 4월은 다리 운동을 제외한 근력운동과,
유산소운동을 하기로했습니다,
식단은 한달동안은 탄수화물을 완젼 줄여 체중부터 줄이고
몸이 슬림해지면 근력운동을 병행할 생각입니다~
자 1일차!!
체중은 아침 9시30분경 공복상태에서 쟀습니당
체중계가 없을때는 한달마다 보건소가서 인바디를 재고 왔습니다
아무래도 조금의 차이는 있습니다^^
핸드폰 블루투스로 바로바로 전송도 되고 너무 좋아요~
1일차는 요정도로 올리고 다음부터는
비만형스타일도 같이 재어서 비교를 해볼까해요
아무래도 변화하는게 저보다 많이 보일거같아서^^
유진짬짜미 체중계 후기 1일차였습니다~
모두 즐거운 다이어트하세요!
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