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05월 20일 (음식 961.3kcal, 운동 169kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 417kcal
961/ 1450 kcal
169/ 241 kcal
아침식사230kcal(23.93%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml)
140kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
점심식사390kcal(40.58%)
물냉면육수 (1소대접, 70g)
18kcal
우뭇가사리 한천 (1회분, 30g)
40kcal
수박 (4조각, 500g)
100kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
양배추 (1접시, 50g)
12kcal
찐고구마 (1개, 113g)
85kcal
오후간식30kcal(3.12%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
저녁식사311kcal(32.39%)
팽이버섯 (2회분, 200g)
64kcal
두부샐러드 (1/2인분)
144kcal
양상추샐러드 (1소접시,86g)
103kcal
운동169kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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