1314/ 2165 kcal
653/ 360 kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
선식 (1큰술, 8g) | 30kcal |
계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
쫄면 (1/4인분, 64g) | 114kcal |
돈가스 (1인분) | 574kcal |
참치김밥 (1/2인분, 150g) | 248kcal |
피자빵 (1/2개, 50g) | 114kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
줄넘기(세트) (2000회) | 160kcal |
월싯(wall sit) (3분) | 24kcal |
스쿼트(세트) (115회) | 50kcal |
런지(세트) (90회) | 26kcal |
스트레칭 (40분) | 160kcal |
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