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05월 20일 (음식 1136kcal, 운동 1097kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 1982kcal
1136/ 2424 kcal
1097/ 404 kcal
점심식사392kcal(34.51%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
115kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
오후간식258kcal(22.71%)
삶은 계란 (2개, 100g)
150kcal
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
[일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g)
100kcal
저녁식사486kcal(42.78%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
177kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
닭찜 (1인분, 30g)
47kcal
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분, 150g)
200kcal
운동1,097kcal
레그 익스텐션 (15분)
105kcal
이너싸이 머신 (10분)
80kcal
머신 체스트프레스 (10분)
80kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
런닝머신 걷기 (70분)
522kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
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