다이어트

자유게시판

싱샤·초보
2016.05.20 11:16

오늘 점심: 닭가슴살 쌈밥!!

밥 반공기?에 아임닭 닭가슴살이랑 오이무침이랑 쌈장조금 상추조금 오이고추에요ㅋㅋㅋㅋ 쌈밥 먹고싶었는데 고기는 닭가슴살로 대체..😂 계산해보니까 칼로리는 약 500칼로리였어요!

싱샤
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+5

직장인 다이어트 도시락 (아침,점심,저녁)

4 871 sunshine_ssu

+1

카레볶음밥

2 311 왕가언니

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

가을학기까지
05.20 22:34
350~400정도밖에 안되보여요 ㅎㅎ 짜게먹는게 안좋긴 한데 칼로리만 따지면 소금은 0칼로리더라구요! 고추장이 칼로리가 생각보다 높아서 쌈장은 좀 나갈것같고.. 청상추가 맛있어보여서 닭가슴살없이도 맛있을것같아요 ㅋㅋ
답글쓰기

공감 0

신고 0

찌니링
05.20 14:33
맛은?
답글쓰기

공감 0

신고 0

싱샤
05.20 12:56
@왕가언니 계량은 안해서 정확히는 모르겠는데 최소400~최대500일것같더라구요! 제가 쌈장을 좋아해서 많이 찍어먹는편이라 그것땜에 칼로리를 높혔네요ㅜㅜ 그리고 오이무침도 짭짤한편이라서 염분때문에 그렇게 계산했어요ㅋㅋ
답글쓰기

공감 0

신고 0

왕가언니
05.20 12:49
500까지 안나올거 같은 식단인데..
계량해서 칼로리 계산 하신건가요?
맛있어 보여요!역시 한식👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

애교쑥
05.20 12:25
쌈밥 배부르고좋아요~
답글쓰기

공감 0

신고 0

제이님
05.20 11:59
든든함은 역시 쌈이죠!!
다이어트식단이지만 쌈덕에 푸짐해
보이네요^ ^오이김치~~맛나겠어요
오늘도 함내세요!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글