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05월 20일 (음식 1038kcal, 운동 319kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 439kcal
1038/ 1388 kcal
319/ 231 kcal
점심식사513kcal(49.42%)
돼지갈비찜 (1/2소접시, 151g)
147kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
돈육김치찌개 (3/4대접, 102g)
85kcal
콩나물무침 (3/4인분, 52g)
37kcal
깻잎무침 (1/2인분)
10kcal
오후간식200kcal(19.27%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (4포, 46g)
200kcal
저녁식사325kcal(31.31%)
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분,30g)
125kcal
ORGA Organic코코아씨리얼 (1회분,30g)
110kcal
운동319kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
태보 (40분)
260kcal
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