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05월 20일 (음식 1771kcal, 운동 775kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

실패 14kcal
1771/1177 kcal
775/ 196< kcal
아침식사184kcal(10.39%)
클렌즈주스 & 단호박찜
양상추 (1소접시, 40g)
4kcal
청포도 (1회분, 60g)
28kcal
레몬 (1/2개, 40g)
9kcal
양배추 (1접시, 80g)
19kcal
사과 (1회분, 75g)
42kcal
샐러리 (1회, 20g)
2kcal
참외 (1/4개, 33g)
10kcal
케일 (1/4회분, 17g)
4kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
점심식사600kcal(33.88%)
두달만에 맘 먹고 벼른 치팅데이~~ 맛있게 먹으면 0칼로리~~
미스터피자 까르네콤보R (2회분, 190g)
420kcal
미스터피자 하프치킨 3조각 (1/2회분, 75g)
140kcal
오이지 (1종지, 80g)
40kcal
오후간식74kcal(4.18%)
송편 팥고물속 (1개, 33g)
70kcal
아메리카노 (1/2잔, 200ml)
4kcal
저녁식사913kcal(51.55%)
미스터피자 까르네콤보R (2회분, 190g)
420kcal
송편 팥고물속 (1개, 35g)
75kcal
양파피클 (1인분, 50g)
28kcal
미스터피자 하프치킨 3조각 (1회분, 150g)
280kcal
레드와인 (1작은컵, 70ml)
58kcal
단호박 (1조각, 80g)
52kcal
운동775kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
540kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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