1944/ 3269 kcal
597/ 544 kcal
크림스파게티 (1회, 308g) | 921kcal |
단호박 식혜 (1.5회분, 150ml) | 71kcal |
단호박 식혜 (1.5회분, 150ml) | 71kcal |
AP웨이 (1회분, 40g) | 142kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
[빙그레] 더위사냥 커피 (1/2회분, 75g) | 65kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
단호박 식혜 (1.5회분, 150ml) | 71kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
쌀밥 (1/2인분, 135g) | 201kcal |
배추 (1접시, 90g) | 10kcal |
오징어조림 (3/4토막, 121g) | 93kcal |
순대 (1/4중간접시, 45g) | 81kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
런지 (5분) | 35kcal |
와이드 스쿼트 (7분) | 42kcal |
케틀벨 스윙 (8분) | 160kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
탁구 (15분) | 60kcal |
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