안녕하세요 ~ 비키니마미입니다!! ^^
2일차인 오늘은 아침식사전 팥워떠를 먹었어요~
물250ml에 소연이가선택한 팥워떠를 넣고 쉐키~쉐키~!!
첨엔 거품이 보글보글 생기지만 곧 사라진답니다~^^
거품이 사라지길 기다리다보면 이렇게 팥가루가 가라앉으면서
물색깔이 연해지죠~? ㅎㅎ
이때 !!
어제 말씀드렸듯이 드시기전 살살 흔들어 섞어주시고 드시면 된답니다 ~
저는 한번에 원샷클리어 해주고~남은 팥가루들이 아까워서
물을조금 더 넣어 깨끗하게 먹었어요~ㅎㅎ (알뜰하쥬?~^^)
소연이네 팥워떠는 팥가루입자가 고와서 목넘김도 좋고
비린맛이 나지않아 더 좋은것같아요~^^
몸에좋은건 알고먹어야 더 건강해지겟죠?~^^
그래서 팥의효능을 찾아보았는데요~
팥이 이렇게 많은 효능을 가진식품이란걸 첨 알았네요~😅😅
이렇게 좋은팥도 부작용이 있다고해요...
소음인과 위장이 안좋으신분들은 과다하게 섭취하지 않는것이 좋겠네요...
몸에좋다고 많이 먹는건 오히려 독이될수있다는사실!!~~
어떤음식이든 마찬가지겟죠?~~^^
오늘 공복체중은 어제와 변동이없구요~(54.7kg)
아침식단은 식사전 팥워떠한잔~
계란1개, 바나나 작은것 1개, 사과즙 한컵
점심은 보리비빔밥 2/1정도 먹었어요~^^
아침에 얼굴이 좀 덜부어보이는건..
✔소연이가선택한 팥워떠✔ 덕분인걸로?~~ㅎㅎ ^^;;
오늘하루도 건강한다욧을위해 화이팅입니다!!~~😄😄
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