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05월 20일 (음식 990kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 300kcal
990/ 1547 kcal
0/ 257 kcal
아침식사209kcal(21.11%)
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
미역국 (1대접, 50g)
11kcal
마늘쫑어묵볶음 (1소접시, 20g)
25kcal
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
점심식사304kcal(30.71%)
닭갈비 (1소접시, 100g)
148kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
콩나물무침 (1인분, 20g)
14kcal
시금치나물 (1소접시, 20g)
12kcal
양배추 (1접시, 50g)
12kcal
쌀밥 (1인분, 50g)
74kcal
오후간식139kcal(14.04%)
밤식빵 (1조각, 50g)
133kcal
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
저녁식사338kcal(34.14%)
[맥도날드] 불고기버거 (1개, 70g)
181kcal
[맥도날드]맥윙 (1조각, 40g)
118kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
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