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05월 21일 (음식 3396kcal, 운동 820kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

실패 426kcal
3396/2580 kcal
820/ 430< kcal
아침식사492kcal(14.49%)
[복음자리] 리얼 블루베리잼 (1회, 30g)
12kcal
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
메추리알조림 (1소접시, 74g)
106kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97.5g)
52kcal
버섯조림 (1소접시, 89.2g)
31kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 10g)
42kcal
점심식사2,585kcal(76.12%)
돌잔치뷔페 (1회분, 700g)
2,300kcal
생맥주 (1.5잔, 750ml)
285kcal
오후간식6kcal(0.18%)
블랙원두커피 (2잔, 200ml)
6kcal
저녁식사313kcal(9.22%)
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g)
60kcal
[CJ] 함흥비빔냉면 (1/4인분, 52g)
122kcal
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
운동820kcal
등산 하이킹 (25분)
200kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
요가 (60분)
120kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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