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05월 20일 (음식 1039kcal, 운동 464kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 730kcal
1039/ 1565 kcal
464/ 260 kcal
점심식사367kcal(35.32%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
돼지고기야채볶음 (1/4인분)
54kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
가지나물 (1/2소접시, 25g)
15kcal
부추전 (1/4소접시, 32g)
42kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1/2회)
4kcal
미역오이냉국 (1/2대접, 54g)
16kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g)
4kcal
오후간식178kcal(17.13%)
포도 (0송이, 150g)
92kcal
호박즙 (1.5컵, 180ml)
52kcal
망고 (1/2회분, 50g)
34kcal
저녁식사494kcal(47.55%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
콩나물무침 (1인분, 50g)
35kcal
가지무침 (1인분, 100g)
126kcal
시금치된장국 (1대접, 127g)
59kcal
멸치 중간것 (1소접시, 15g)
40kcal
운동464kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
축구 (40분)
360kcal
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