늦은 아점~~~ 닭가슴살 100g 군고구마 100g
콜라비 4조각 포도10알 사과1/4 양상추 많이 ㅋㅋ
오늘은 300칼로리 정도
왜 몸무게가 늘었을까요? 0.1이지만 ㅋㅋ
못가던 장실도 하루에 두번 이상씩 가고 식사량도
정상적으로 먹고 워터믹스 두번 화이바 한번씩
꼬박 챙겨먹고있는뎅~
이놈의 정체기.. 아님 어제먹은 간짜장? ㅠ.ㅠ
시원하게 워터믹스 한잔 쭉들이키고 운동해야겠어요
크런치 30분 레그레이즈 30분 스쿼트 3세트 온몸비틀기 10분등등. 내일을 기대해 봅니다
체험 끝날때까지 열심히 화이팅^^
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