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  • 챌으·입문
  • 2016.05.20 21:45
Q.중학생인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게가 65...정도 나가요 ㅠㅠ 살빼려는데 어떻게 해야할지도 모르겠고... 농구나 복싱하면 빠지려나요? 물론 식단 조절도 하고!
  • 챌으
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다신
  • 히즌
  • 05.20 23:07
  • 체중조절의 기본은 식사외에
    군걱질 끊기 부터 에요.
    과자.음료수.햄버거.밀가루.빵~ 학생때 자제하는게 힘드니 조금씩만 먹으세요.
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