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05월 21일 (음식 1168kcal, 운동 500kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

성공 928kcal
1168/ 1914 kcal
500/ 319 kcal
아침식사234kcal(20.03%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1/2개, 100g)
75kcal
1974 저지방우유 (1회분, 190g)
80kcal
점심식사258kcal(22.09%)
[서브웨이] 베지딜라이트샌드위치 (1/2개, 83g)
115kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 50g)
60kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
오후간식97kcal(8.30%)
사과 (1회분, 90g)
51kcal
우유 (1컵, 60ml)
36kcal
표고버섯볶음 (0인분)
10kcal
저녁식사579kcal(49.57%)
저녁 폭식이네 허허 ㅋㅋ
콩국수 (1인분, 500g)
454kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g)
8kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g)
21kcal
운동500kcal
자전거 타기 (24분)
155kcal
산책 걷기 (90분)
285kcal
사우나 (30분)
60kcal
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