562/ 800 kcal
959/ 948 kcal
현미밥 (1/4공기, 22g) | 33kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
오이 (1개, 100g) | 9kcal |
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
[한솥] 치킨샐러드 (1회분, 50g) | 60kcal |
오렌지쥬스 캔 (1컵, 300ml) | 114kcal |
엽기떡볶이 (1/4회, 27g) | 56kcal |
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
스쿼트(세트) (115회) | 50kcal |
런지(세트) (90회) | 26kcal |
서있기 (90분) | 128kcal |
걷기 (138분) | 536kcal |
월싯(wall sit) (3분) | 24kcal |
파워워킹 (30분) | 195kcal |
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