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05월 21일 (음식 1682kcal, 운동 84kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

실패 329kcal
1682/1522 kcal
84/ 253< kcal
아침식사480kcal(28.54%)
??????아침은 항상 건강하게 먹는데...
군고구마 (2개, 260g)
340kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
찐만두 (1개,0g)
36kcal
쌀밥 (1인분, 20g)
29kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
점심식사356kcal(21.17%)
??
돼지고기김치찌개 (1.5인분, 150g)
88kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란말이 (1소접시,78g)
112kcal
오후간식379kcal(22.53%)
??간식 옴청먹네
[해태제과] 홈런볼 저지방 우유 (1/4회, 11g)
62kcal
브라우니 (1/4인분, 0g)
63kcal
피자빵 (1/4개, 25g)
57kcal
[투썸플레이스] 그린티프라페 (1/4레귤러, 105ml)
66kcal
[투썸플레이스] 레드벨벳케이크 (1/4개, 25g)
131kcal
저녁식사467kcal(27.76%)
초계탕 (1/2인분, 0g)
290kcal
떡갈비 (1/2회분, 85g)
177kcal
운동84kcal
스쿼트(세트) (55회)
24kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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