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05월 22일 (음식 892kcal, 운동 2410kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 2409kcal
892/ 1068 kcal
2410/ 178 kcal
아침식사214kcal(23.99%)
토마토 (1개, 300g)
42kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
점심식사506kcal(56.73%)
간고등어 (1회분, 100g)
246kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
카레가루 (1회분, 8g)
32kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 20g)
23kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 20g)
70kcal
차조 (1회분, 20g)
72kcal
병아리콩 (1회분, 12g)
14kcal
율무 (1회분, 4g)
15kcal
오후간식130kcal(14.57%)
호두 (3개, 20g)
130kcal
저녁식사42kcal(4.71%)
토마토 (1개, 300g)
42kcal
운동2,410kcal
L자 다리운동 (80분)
480kcal
트 (120분)
1,130kcal
줄넘기(세트) (10000회)
800kcal
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