view-top

Q.남자 고등학생 다이어트 질문이요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키182에 몸무게98키로인데요.살이 찌다보니 가슴이 커지더라구요..가슴살빼는데 좋은 운동있을까요..?오늘부터 다이어트시작해서 아침 저녁은 허벌라이프 쿠키엔크림맛 쉐이크 한잔씩먹구 점심은 등심먹고 쌀은 안먹었어요.물은 인스턴트허벌배버리지 타서 계속 먹고있구요 오늘 2리터정도 마신듯해요.운동은 점심에 버피테스트 영상보고 30분정도 하고 고정자정거 30분 팔굽혀펴기 20회정도 하고 저녁엔 강아지데리고 운동장 1시간 뛰고 걷고 반복했구 집와서 다시 자전거30분 탔어요. 과연 알맞은 다이어트 하고있는걸까요..?
  • 살쳐졍
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 식스풱
  • 05.21 23:54
  • 살이빠지는건 특정부위가 아니라 전체적으로 빠지구요 찌는건 부위로 가능해요(활동량이 적은부분 배나 엉덩이 등등)
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글