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  • 버들1·입문
  • 2016.05.22 00:06
05월 21일 (음식 1972kcal, 운동 1480kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

실패 1089kcal
1972/800 kcal
1480/ 1397< kcal
아침식사799kcal(40.52%)
[김가네] 쫄면 (1인분,0g)
 799kcal
점심식사902kcal(45.74%)
저지방우유 (1컵,200ml)
 102kcal
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (4조각, 264g)
 800kcal
오후간식271kcal(13.74%)
방울토마토 1개 (16개, 320g)
 96kcal
오렌지 (1개,315g)
 90kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개,85g)
 85kcal
운동1,480kcal
싸이클 실내자전거 (100분)
 700kcal
파워워킹 (120분)
 780kcal
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댓글리스트

입문
  • 버들1
  • 05.22 00:38
  • 아침47,저녁48 이지만...
    저는 정말..임산부 처럼 배만 나오는 체형이라 3킬로만 더 빼고 싶은데...희망사항 입니다.ㅠㅠ
    다이어리에 실패도장 꾹 찍혔지요ㅋㅋ
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다신
  • 나도다리미인
  • 05.22 00:35
  • 롤치즈식빵 800.
    저도 빵을 절제 안하고 먹으니 칼로리 관리가 안되더라구요 ㅠ
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다신
  • 나도다리미인
  • 05.22 00:34
  • 최소한 1,000칼로리는 섭취하라고 들었어요
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다신
  • 나도다리미인
  • 05.22 00:34
  • 몸무게 얼마되시길래 음식 섭취 기준이 800이예요?
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