1560/ 1704 kcal
626/ 284 kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g) | 120kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g) | 120kcal |
귤 (2개, 120g) | 46kcal |
퀘스트바 초코브라우니 (1개,60g) | 170kcal |
바나나빵 (1개,38g) | 103kcal |
[롯데] 애플쨈쿠키 (1봉지,23g) | 100kcal |
쿠키 (1/2봉지, 45g) | 221kcal |
카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 226kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (40분) | 280kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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