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  • 최냥·정석
  • 2015.04.13 08:03
힝...1000칼로리이하가목푠데...
정심좀차려야겟어요... 초반에는 그렇다치더라도...
뭐한번에줄이믄게 원래어렵지만 요번여름 66사이즈 원피스가 목푠ㄴ데 이러면 안될것같아요 ....
쌀밥을 끊는게 정말 힘든것같아요....
1000칼로리이하를위해서 더힘내야겟어요
오늘 반찬좀해서 쌀밥조금에 저염야채 비빔밤을위한
콩나물 취나물 미역줄기 깻잎볶음 시금치등에
부추겉절이와 3일간먹을샐러드 한끼식나눠서 지퍼백에넣고 그위에칼로리쓰고 오늘아침 남친
카레대워주면서 저도먹었지만 밥반공기로 먹긴했지만..
ㅋㅋ 죄책감이 아침에 먹는게 주로 하루종일칼로리소모에쓰인다는데 원래 제가 양컷던사람이라서 변하는게힘든가봐요 그래도
정신줄잡고그래야겟어요!아뵤!
  • 최냥
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정석
  • 최냥
  • 04.13 12:01
  • 포돌2 초반에 잘못설정해서르런듯
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정석
  • 최냥
  • 04.13 12:01
  • 55킬로 제가몸무게가90대라서 빠르게걷기가한시란에400카로릿소모된데서그거랑근력30분스트래칭1시간이상하니까되던디요
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초보
  • 포돌2
  • 04.13 12:01
  • 최냥 제가운영아자랑애기했는데 목표설정을과하게하면안뜬다고하네요ㅋㅋ그래서져도안떠서 목표설정여유있게하니뜨네요ㅋㅋ
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정석
  • 최냥
  • 04.13 11:59
  • 포돌2 운동해서그만름소비되니라안뜨는거죠
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정석
  • 최냥
  • 04.13 11:59
  • 쟈슈 ㅎㅎㅎ
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초보
  • 55킬로
  • 04.13 10:21
  • 뭘하셨길래 1000칼로리넘게 소비하신거예요..? 전아무리해도 400도 못미쳐요...ㅠ
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정석
  • 판당공부
  • 04.13 08:53
  • 저도 쌀밥 끊는게 어렵더라구요 그냥 아침에만 밥 조금 먹고 점심부터는 샐러드 종류 먹어요
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초보
  • 포돌2
  • 04.13 08:33
  • 님아 성공실패 뜨다가안뜨는건머에요?
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입문
  • 쟈슈
  • 04.13 08:26
  • 컥~~대단하시네요~!!
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