아침에 공복운동으로 실내사이클을 먼저 했답니다
20분 30초동안 300칼로리를 소모했답니다
몸무게는 원래 54키로대였는데
30일 운동프로그램을 하면서 2키로 정도 빠졌어요
하지만 저번주 금토일 동안 운동을 빠졌는데도 불구하고
다행히 몸무게엔 큰 변화가 없네요
(6시이후로는 안먹었답니다)
ㅎㅎ... 아랫뱃살이 문제네요
오늘부터 다시 운동 시작하려구요
그리고 오늘의 식사는
과일샐러드(드레싱은 수제요거트)
토마토주스
그리고 ㅎㅎ... 밀가루는 오늘까지만!
남자친구가 출장다녀오면서 사준 빵이예요
자 이제 먹어볼까요오오~.~!!
"본 체험후기는 다이어트신을 통하여 제품만 지원받아 객관적으로 작성된 후기입니다."
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