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  • 샤앙리·정석
  • 2015.04.13 13:42
xx몰에서 퍼온 다이어트 식단표ㅋ
식단 짜기 귀찮거나 어떻게 해야할지 모르시겠다는 분들을 위해ㅋ
전 귀찮은 1인인지라ㅡㅡ
닭가슴살대신 다른 단백질로 바꿔드셔도 되요
  • 샤앙리
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댓글 (11)

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댓글리스트

정석
  • 근육량을 늘리자
  • 04.18 21:49
  • 괜찮네요 저도 식단짜기 힘들었는데 이 식단 한번 써볼게요 ㅎㅎ
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초보
  • 아기곰이
  • 04.17 23:38
  • 1000칼로리 ㅠㅠ
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입문
  • how
  • 04.16 10:41
  • 감사합니다..식단참고많이되겠어요
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입문
  • 씨미레
  • 04.15 20:06
  • 감사합니다:)
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초보
  • 허니♥비
  • 04.15 05:42
  • 하.. 이렇게 먹다간.. ㅠㅠ
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정석
  • 샤앙리
  • 04.13 15:18
  • 멜짱 조 식단에서 약간만 다르게 응용해도 좋을듯 싶어용...맛있고 건강한 식단으로 다이어트 화이팅^^
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정석
  • 샤앙리
  • 04.13 15:17
  • 뷔스티에 입자! 저도 골치 아팠던 부분이라
    ㅎㅎ 나중에는 응용해서 더 맛난 다이어트 되세용
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정석
  • 샤앙리
  • 04.13 15:16
  • 딸셋맘3 ㅎㅎ식단걱정 끝 ㅎ
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다신
  • 끝은어디에
  • 04.13 15:11
  • 오. 좋은데요
    식단짜느라 머리 안써도 되고
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초보
  • 몸무게에 성공이 달렸다!!!!
  • 04.13 13:51
  • 저처럼 초보들한테 유익한 정보네요~자료 감사합니다^^
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