1155/ 1399 kcal
492/ 233 kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
돼지갈비찜 (1/4소접시, 75g) | 73kcal |
다슬기 (1회분, 100g) | 117kcal |
아구찜 (1/2큰접시, 200g) | 155kcal |
초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
조지아 마운틴블렌드스위트아메리카노 (1병, 250ml) | 60kcal |
아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
아구찜 (1/2큰접시, 200g) | 155kcal |
돼지갈비찜 (1/4소접시, 75g) | 73kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
스트레칭 (32분) | 210kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
스트레칭 (40분) | 162kcal |
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