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05월 23일 (음식 1268kcal, 운동 231kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 335kcal
1268/ 1645 kcal
231/ 274 kcal
아침식사188kcal(14.83%)
북어국 (1인분, 250g)
132kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
참치김치볶음 (1소접시, 6g)
6kcal
점심식사541kcal(42.67%)
오이 (1개, 200g)
18kcal
당근 (1토막, 478g)
158kcal
[CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (1회분, 180g)
135kcal
도토리묵 (1중간접시, 500g)
230kcal
오후간식88kcal(6.94%)
[글라소] 비타민워터 멀티V (1회분, 500ml)
88kcal
저녁식사451kcal(35.57%)
고사리볶음 (1소접시, 72g)
58kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g)
132kcal
메추리알장조림 (1인분)
73kcal
순두부찌개 (1인분, 200g)
172kcal
운동231kcal
보통 걷기 (32분)
83kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
레그레이즈 (6분)
48kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
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