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05월 21일 (음식 3160kcal, 운동 2061kcal)
20160521

20151207 다이어리 일기상세

성공 1532kcal
3160/ 3156 kcal
2061/ 526 kcal
아침식사1,019kcal(32.25%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
[CJ] 비비고 남도떡갈비 (5회, 120g)
360kcal
베이컨볶음 (1소접시, 150g)
226kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml)
112kcal
점심식사200kcal(6.33%)
단보충제 (1회분, 40g)
200kcal
오후간식218kcal(6.90%)
청포도 1송이 (1송이, 200g)
94kcal
참외 (1개, 400g)
124kcal
저녁식사1,723kcal(54.53%)
찜닭 (1인분)
481kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml)
224kcal
당면 (1회분, 181g)
227kcal
[CJ] 비비고 도톰 해물완자 (1회, 150g)
157kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
운동2,061kcal
보통 걷기 (12분)
61kcal
등산 하이킹 (100분)
1,500kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
440kcal
보통 걷기 (10분)
60kcal
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